Hi Beauty-lovers,
Vandaag wil ik het hebben over een echte held in mijn dagelijkse routine: vitamine C. Niet zomaar een hype in de wereld van voeding en skincare, maar een bewezen multi-tasker die je weerstand versterkt, je huid laat stralen en je energie geeft, zelfs op die dagen dat je het liefst weer onder de dekens kruipt.
En nee, je hoeft geen supplementen-junkie te zijn om hiervan te profiteren. Slimme keuzes maken in je fruitmand én je skincare routine is al genoeg om je lijf én huid een flinke boost te geven.
Van binnenuit: Fruit met een vitamine C-punch
Vitamine C is essentieel voor je immuunsysteem, collageenproductie en algehele vitaliteit. En het goede nieuws? Je vindt het volop in fruit!
Wanneer we denken aan vitamine C, grijpen we vaak meteen naar citrus. Maar er zijn verrassend veel andere fruitsoorten die nóg rijker zijn aan deze huidvriendelijke vitamine. Hieronder vind je een overzicht van vijf populaire vitamine-C toppers — oplopend van de hoogste naar de laagste hoeveelheid.
1. Kiwi
Kiwi staat bovenaan de lijst met ruim 90 mg vitamine C per 100 gram. Dit kleine vruchtje is een echte krachtpatser: het ondersteunt collageenproductie en draagt bij aan een stralende, egale huid.
2. Papaja
Papaja bevat ongeveer 60 mg vitamine C per 100 gram. Naast de hoge vitamine-C waarde zit het bomvol enzymen die helpen bij huidvernieuwing — ideaal voor een frisse glow.
3. Aardbeien
Met zo’n 59 mg vitamine C per 100 gram zijn aardbeien een heerlijke én huidvriendelijke keuze. Ze helpen de huid te beschermen tegen vrije radicalen en ondersteunen het herstellend vermogen.
4. Sinaasappel
Sinaasappels leveren ongeveer 53 mg vitamine C per 100 gram. Ze staan bekend om hun rol in de collageenproductie en zijn een klassieke keuze voor een gezonde huid.
5. Ananas
Ananas bevat ongeveer 48 mg vitamine C per 100 gram. Naast vitamine C bevat het bromelaïne, een enzym dat kan bijdragen aan een gladdere en minder geïrriteerde huid.
Van buitenaf: De glow komt met Chenoa
Voor die echte glow vertrouw ik op het Chenoa Unreal Touch & Glow Vitamine C Serum. Dit serum bevat 8% van de nieuwste gestabiliseerde vorm van vitamine C, gecombineerd met een krachtige mix van plantaardige oliën zoals macadamia-, jojoba-, argan- en camellina olie. Geschikt voor de gevoelige, normale, gecombineerde, gedehydrateerde, hyper gepigmenteerde huid en vertraagt de veroudering.
De voordelen:
• Beschermt tegen vrije radicalen, dus alle schadelijke invloeden van binnen en buiten af.
• Hydrateert intens in de diepere huidlagen.
• Maakt je huid fluweelzacht wat heerlijk aanvoelt.
• Allergeenvrij en future-proof.
• Voedend, verhelderend en beschermend.
• Betoverende unieke geur.
• Ideaal om samen te gebruiken met de Chenoa Cupping set.
Geen poespas, wel resultaat. Mijn huid voelt glad, fris en ziet er zichtbaar gezonder uit.
Hoe is je skincare routine;
Breng een paar druppels van het olie serum aan op een gereinigde huid. Kort opwarmen tussen de vingers en zacht inmasseren op de huid van gezicht, hals en decolleté. Even kort laten intrekken en breng je SPF en/of je moisturiser eroverheen. Geschikt voor dagelijks gebruik s ‘ochtends en/of s ‘avonds. Wil je het effect nog versterken, gebruik dan de ChenoaCupping set of Chenoa Guasha Glow Stone.
Met Chenoa werk je van buitenaf, met fruit van binnenuit. Zo geef je jezelf die glow waar je huid én humeur blij van worden. Slim, effectief en helemaal future-proof, precies zoals ik het graag zie.
Liefs,
Melissa
